Velkommen!

Jeg heter Helene, og har siden 2005 jobbet med trening. Jeg ønsker å hjelpe folk med å nå sine mål. Du finner mer info om meg og hva jeg tilbyr på denne siden.

Jeg er også veldig glad i crossfit som treningsform, og konkurrerer i sporten. Bloggen min som du finner på denne siden er litt sånn livsstilsblogg, og jeg vil vise flere sider av meg selv på den. Både som trener, som utøver og som familiemamma.

Advertisements

Personlig trening i gruppe

PT i gruppe er når man er 3-6 personer sammen, som trener med PT. Dere kan kjenne hverandre fra før, og ville trene sammen som en vennegjeng/familie/kollegaer. Eller, dere kan bli satt sammen i en gruppe hos meg.

Det er mange fordeler med å trene i gruppe:

  • Man får støtte fra gruppa, som kan gjøre at man står på enda litt mer.
  • Man får også en tilhørighet til noe som kanskje gjør det mer meningsfylt?
  • Man kan kombinere venne-/familietid med trening. Gjøre aktive greier sammen!
  • Det er billigere per person å trene i gruppe istedetfor å trene med PT 1-1.
  • Nye venner/treningsvenner?

Gruppene jeg trener, synes det er veldig gøy og “betryggende” å være fler i en gruppe.

Du trenger ikke medlemsskap på Crossfit Oslo for å ha PT i gruppe. Jeg kan også komme til dere (med forbehold om hvor langt det er å kjøre), eller vi kan møtes ute for ute-bootcamp. Jeg holder også timer med vekter/utstyr hos meg på Høybråten.

Blogg

Den nye hverdagen

Bilde over er fra Østlandets blad, som postet en artikkel om Marte og meg, som begynte som de to første kvinnelige brannkonstablene i Follo brannvesen nå 1. juni. Nå har jeg blitt ferdig med aspirant- og røykdykkerkurs, og allerede vært på vakt i turnus i 1,5 mnd. Jeg har vært så spent på hvordan det …

Kontakt

Skriv inn her;

 

Eller send meg en mail på helenevabothorsen@gmail.com

Du finner meg på

Facebook: https://www.facebook.com/helenevabo/
Insta: @helenevabo
Snap: @helenevabo