Kosthold

Kosthold er viktig ifht trening og resultater. Skal du ned i vekt, er det også helt essensielt med et godt kosthold. Jeg kan hjelpe deg med enkle grep i hverdagen, slik at du får de resultatene du vil ha.

Jeg er ikke tilhenger av noen diett; jeg følger sånn ca myndighetenes råd for helse, aktivitet og kosthold. Disse ligger ute for alle, helt gratis. Noen ganger trenger man litt justeringer, men jeg mener ingen trenger noen ekstreme dietter for å nå målene sine.

Ta kontakt på helenevabothorsen@gmail.com.

 

Advertisements