Treningsprogram eller online trening

Ønsker du å trene på egenhånd, men vil ha hjelp med treningsprogrammet? Det kan jeg fikse for deg. Da tar vi dialogen over telefon eller mail. Programmet lager jeg en app, der du enkelt får opp og kan registerere rett inn i økter, legge til videoer, kommentere og chatte med meg.

Den første uken (eller ukene, alt ettersom) vil det være litt testing på ulike øvelser.

Du kan velge om du vil ha forhåndsoppsatt for flere uker, eller som jeg anbefaler, å få programmet justert ukentlig ut fra hvordan forrige ukes trening har vært. Da kan vi lett gjøre endringer og få den progresjonen du skal ha.

Om du bor i andre deler av Norge og ikke får kommet fysisk å trent hos meg i Nydalen, er dette en god mulighet. Om du trenger det, kan jeg også tilby tettere oppfølging, sms/mail, for å være sikker på at du gjør det du skal gjøre. 🙂

Ta kontakt, så ser vi på hvordan vi løser det. Alle er forskjellig, og har ulike behov.

Advertisements